【たるみ撃退！】幸せホルモンも出ちゃうセルフケア！
美肌作り
「綺羅化粧品浜松店長」
見た目年齢マイナス30歳を目指す
「シンメトリー美人®セラピスト」の
野田千容子です。
12月の体験会は27日のメルマガで読者様に
先行でご案内いたしますので、
お楽しみにしてくださいね！
お楽しみにしてくださいね！
これから年末まで、「たるみ」「ゆがみ」撃退を
テーマにしていきます！！
テーマにしていきます！！
昨日は、筋膜、筋肉にアプローチする
シンメトリー美人の特徴について
お話ししました。
シンメトリー美人の特徴について
お話ししました。
今日は、表情筋について、
さらに深堀りしていきます。
さらに深堀りしていきます。
表情筋は約60個あると言われています。
その中でも、口の周りに
約7割の表情筋が集まっている
と言われています。
この図を見ていただくと、口輪筋の周りに
様々な表情筋が集まっていますね！！
様々な表情筋が集まっていますね！！
これが、口輪筋を鍛えると、
約7割の表情筋に影響を
与えることができる理由なのです！
また、「たるみ」やすい理由は
加齢だけではありません。
〇人と話さない生活
（仕事の内容にもよりますが、PCとずっと向き合い
1日中話さないことも。
1日中話さないことも。
買い物なども、ネットなどで買え、外出しなくてもよくなっている etc）
メールやラインで会話を済ませることができる）
〇日本語は大きく口を開けなくても話せる言語
〇口を大きく開けて笑うことが少ない
（最近は変わってきましたが、
昔から、大口開けて笑うことが行儀悪いとされ
笑う時、口元を覆うことがありませんか？）
昔から、大口開けて笑うことが行儀悪いとされ
笑う時、口元を覆うことがありませんか？）
〇甘いものが好き（あ・・これ、私も 苦笑）
肌が糖化し、たるみ、くすみの原因に・・・
こんな生活が続くと
まず唇が薄くなり
輪郭がボヤっとしてくる
これも、口輪筋の衰えです！！
今日は、口輪筋の簡単セルフケアをご紹介！！
とっても簡単です！
いつも口角を上げているだけでも
口輪筋を鍛えることができます！！
口輪筋を鍛えることができます！！
一人でいる時もですよ～！！！
しかも、口角を上げていると
脳が
嬉しい！ 楽しい！
と判断して、
幸せホルモン「セロトニン」を
出しちゃうのです！！
これは一石二鳥ですね！！
もう一つは、
老けて見える梅干しジワを撃退！！！
これも簡単!!!
しっかりと、唇を前に突き出してくださいね！
5秒続けるのを3セット！
1日3回！
リップクリームをつけて行ってくださいね！！
「1日3分、マイナス10歳になるセルフケア」
頬骨をアップし、表情筋を鍛える
これを動画にしました。
毎日のエクササイズにしてくださいね！
体験会に参加される方に
この動画のおさらいをさせていただきます！！
この動画のおさらいをさせていただきます！！
27日のメルマガで申し込み開始です！
頬骨をアップしてマイナス5歳になるセルフケアの
電子書籍です！（多くのビフォーアフターあり）
もうダウンロードしてくださいましたか？
電子書籍です！（多くのビフォーアフターあり）
もうダウンロードしてくださいましたか？
お早めにダウンロードしてくださいね！▼▼▼▼
女性は、きれいになることで自信を持ち
仕事でも、家庭でも、お友達同士でも
様々なシーンで、今よりも
輝くことができます。
そして、女性が輝いている家庭や
職場は、その雰囲気もいいと思います。
ですから、
大袈裟ではなく
女性がきれいになることは
社会を変えることである
と思っています。
また、シンメトリー美人®の施術は
ただエステを受けるだけではなく
セルフケアを徐々に覚えていくことで
ただエステを受けるだけではなく
セルフケアを徐々に覚えていくことで
自分の美を、自分でケアできるように
なることも目標としています。
一生サロンに定期的に来てくれたら
私も嬉しいですが、
（実際、お金も時間もかかるし、実は考えものじゃないですか？笑）
だんだんと、自分でケアできるようになって
その確認のために
サロンを利用してほしいのです。
自力と他力も上手に使って、美を保っていくこと
自分の美に責任を持つ、こんな女性は、
家庭でも社会でも、ますます輝いていくでしょう！
そんな社会を
創っていきたいのです！
