実はみんな知らない、そもそも体幹とは？
美肌作り
「綺羅化粧品浜松店長」
見た目年齢マイナス30歳を目指す
「シンメトリー美人®セラピスト」の
野田千容子です。
来年1月の募集を開始しています！
1月からの体験会は、
年末年始、お正月太り対策にもなる
内臓矯正（インナーリフォーム）と
ゆがみの大きな原因になりる大腰筋の
ストレッチも入れていきますよ！
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こちらからお申し込み下さい！
昨日と今日は、三重県の四日市ドームで
中学生の息子のソフトテニスの大会で
中学生の息子のソフトテニスの大会で
泊りで遠征をしていました。
結果的には、なかなか厳しい現実を
突きつけられましたが、レベル高いプレイヤーと
試合をして、自分たちの課題が浮き彫りになったのです！
突きつけられましたが、レベル高いプレイヤーと
試合をして、自分たちの課題が浮き彫りになったのです！
次につなげていく大きなきっかけとなりました。
実は密かに感動していたのが
四日市ドームから見える風景でした。
四日市ドームから見える風景でした。
朝8時過ぎくらいにに撮った写真です。
実は、密かに感動していました。
なぜかなぁ・・・
非日常な感覚になれるからかな・・・
こんな風景は、浜松に住んでいる私は見たことがなくて
今、全国でも、工業地来の夜景などを見に行くツアーが
あると聞いたことがあり、確かに、人気が出そうだと
思いましたよ～！
さて、今日はスポーツの話で始まったので
シンメトリー美人の施術で大切にしている
シンメトリー美人の施術で大切にしている
体幹について触れていきますね。
スポーツでも、今はよく「体幹」の大切さが
叫ばれています。
叫ばれています。
ざっくり言うと、
体幹＝胴体
です。
体にはインナーマッスル（深層筋）とシックスパックなど
体の外側にあるアウターマッスルがあります。
体の外側にあるアウターマッスルがあります。
体幹は、胴体ですから、体幹筋は
上の図のようにその両方をも含みます。
上の図のようにその両方をも含みます。
インナーアウター関係なく、胴体の姿勢を正しく保つために
稼働する筋肉すべては体幹筋です。
この写真だと、腹直筋はアウターマッスルですね！
体幹筋を鍛えると、
姿勢がよくなる
ぽっちゃりお腹がひっこむ
下垂した内臓が改善
内臓の機能もアップ
内臓周辺の血流促進で代謝アップ
アンチエイジング
疲れにくくなる
アンチエイジング
疲れにくくなる
横隔膜の刺激で深い呼吸ができるようになる
自律神経のバランスが整う
睡眠や排便のリズムが整う
シンメトリー美人の施術では
体幹のインナーマッスルを整える
「胸郭呼吸」を癖にしてもらうよう
毎回復習していきます。
毎回復習していきます。
下の図の肺と（見えないですが）横隔膜を
しっかり動かすのです。
人の体って面白い！！
奥深い！！
頭蓋骨や体幹筋など、ニッチなところを利用していくのが
シンメトリー美人流なのです！
スッキリお腹のインナーリフォーム付き
1月体験会募集しています！
たるみ対策、背中の筋膜リリースも
もちろん行いますよ！
メルマガ読者様は、定価33,000円
通常お試し価格16,500円→11,000円（税込）
のサービス価格です。
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（メルマガ読者とご記入ください。）
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自己整体、自己整顔
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女性は、きれいになることで自信を持ち
仕事でも、家庭でも、お友達同士でも
様々なシーンで、今よりも
輝くことができます。
そして、女性が輝いている家庭や
職場は、その雰囲気もいいと思います。
ですから、
大袈裟ではなく
女性がきれいになることは
社会を変えることである
と思っています。
また、シンメトリー美人®の施術は
ただエステを受けるだけではなく
セルフケアを徐々に覚えていくことで
ただエステを受けるだけではなく
セルフケアを徐々に覚えていくことで
自分の美を、自分でケアできるように
なることも目標としています。
一生サロンに定期的に来てくれたら
私も嬉しいですが、
（実際、お金も時間もかかるし、実は考えものじゃないですか？笑）
だんだんと、自分でケアできるようになって
その確認のために
サロンを利用してほしいのです。
自力と他力も上手に使って、美を保っていくこと
自分の美に責任を持つ、こんな女性は、
家庭でも社会でも、ますます輝いていくでしょう！
そんな社会を
創っていきたいのです！
