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吉田由美先生(タカハシダンスカレッジ)のリンパストレッチ、伸びた～！！
さすが、ダンスの先生！スタイル抜群～！！やっぱり、あのスタイルになりたいから、やろう！と、しっかり体を伸ばし、お腹もへっこむストレッチを学びました。

 

山﨑真澄先生のアミカルボディケア。空気を少し抜いたボールを使った体操は、ボールを外した瞬間、体が地面にしっかり着くー！！とビックリ！こんな簡単なことで？とびっくり！https://luminous17.hateblo.jp/

 

谷口 真美 (Mami Masubuchi Taniguchi)　先生の
ゆるめるケアは、こんな軽い力で、耳たぶや頬に触れるだけで、体がゆるみお顔がリフトアップしていく、とても気持ちの良いケア！

https://ameblo.jp/starrystarrydays/

 

それぞれの先生が、とても分かりやすく、
すぐに実践しやすいように教えてくださり、
教え方や声のトーンなども、めっちゃ勉強になりました！

 

 

　
私は、表情筋トレーニングに、
土台である骨をアップさせるスペシャルケアを、
指導させていただきました！

 

 

 

 

1日10分マイナス20歳を目指す

 

って、我ながらいいフレーズ♡

と気に入っています！

 

 

ここにシンメトリー美人の施術が加われば

 

 

マイナス30歳になりますね！

 

「20歳の顔は自然の贈り物、50歳の顔は自分の功績」

 

このココ・シャネルの言葉、めっちゃ深いと思いませんか？

 

50歳くらいになると、それまでどう生きたか、

ライフスタイルやケアをしてきたのか、してこなかったのか？

が良い功績にしろ、悪い功績にしろ、顔に現れるなんて！！！

 

ならば、気付いた時から、ケアしていけばいいんです！！

筋肉は裏切らないので（どこかで聞いた言葉）

 

骨をアップさせ、筋肉を鍛えていけば、

必ずや良い功績になるのです！！

 

頬骨をアップさせるセルフケアテキストはこちら↓
https://symmetry-bijin-smile.com/?p=267

 

 

最後、講師の先生方と
お顔出しOKの生徒さんと撮った写真

 

めっち楽しいオーラが出ていませんか？　笑

会場のタカハシダンスカレッジ様
http://takahashidancecollege.com
広くて、きれいなスタジオで、最高の気分でレッスンできました！
ありがとうございます！

 

 

浜松女性起業家の会スピカル
https://www.facebook.com/groups/251963292026890/

 

 

主宰の　鈴木 秋香 (鈴木秋香)　さん
準備、ありがとうございます！

 

今日のメルマガ掲載の写真を撮ってくださいました！
（あまりに気に入ってしまい、たくさん載せちゃいました　笑）

 

しかも、タイのお土産にチュニックまでいただき、
早速着替えてレッスンさせていただきました！

 

 

スピカルイベント　10/11は、
とても素敵なランチ内覧会の予定です！